强化情绪复原力，呵护律师身心健康！ 顺德区工委举办律师身心健康讲座

为提升顺德区律师情绪疏导技巧，提高情绪管理及复原能力，帮助律师更好调节身心状态，4月9日，市律协顺德区工作委员会（简称“顺德区工委”）举办“构建心理健康之情绪复原力”主题讲座，邀请国际教练联合会认证PCC教练、青叶藤教练中心联合创始人廖皓璇老师作为主讲人。顺德区工委主任刘敏，副主任赵志洪、谢泽华、黄惠斯以及顺德区近50名律师参加培训。

刘敏主任表示，随着经济环境变化，市场竞争愈发激烈，律师工作要求和压力越来越高，律师的心理健康成为不容忽视的问题，希望律师们能更好了解自己的心理状况，正确认识情绪，提升情绪疏导和复原能力，以更好的心态与状态面对生活、工作、家庭。

廖皓璇老师通过理论讲解、案例分享和互动练习的方式，带领大家正确认识和了解情绪，并传授情绪调节、情绪复原力提升的实用技巧及方法，让律师在轻松愉快的氛围中，释放压力、松弛身心。她强调，律师在应对各种案件时，不可避免地会经历各种情绪起伏，学会及时调整、抽离和恢复情绪，不仅是一种必备能力，更是一种挑战和成长。

此次活动充分彰显了顺德区工委对律师的人文关怀，帮助大家提升对情绪的认知与关注，提升了情绪管理与恢复的能力，为打造高素质法治人才队伍提供有力的心理保障。